Systemische Familienberatung Hamburg - Joanna Brigmann
Familienberatung und Familientherapie ermöglichen eine verbesserte Verständigung innerhalb der Familie und tragen dazu bei, Widerstände und Konflikte zu reduzieren.
Durch die gezielte Kommunikationsförderung können Familien lernen, effektiver miteinander zu interagieren und ein harmonischeres Zusammenleben zu entwickeln.
Was ist systemische Familienberatung?
Eine systemische Familientherapeutin arbeitet in der Regel mit einzelnen Personen, Paaren und Familien.
Das Setting hängt davon ab, wer an den Zielen und Lösungen mit beteiligt sein soll. Es können alle teilnehmen, die zu der Lösung beitragen wollen.
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In der Auftragsklärung wird definiert, was das Anliegen ist und wen man zur Lösung benötigt. In den Sitzungen werden Methoden so aufbereitet, dass alle Beteiligten, ob groß oder klein, teilnehmen können.
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Systemische Familientherapie und Beratung kann dazu beitragen Kommunikation zu verbessern und damit einen wertschätzenden Umgang zu ermöglichen. Es ermöglicht Verständigung über unterschiedliche Wahrnehmungen und Bedürfnisse und kann dadurch Fehlinterpretationen und Konflikten vorbeugen.
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Systemische Methoden sind vielfältig und können bedarfsgerecht eingesetzt werden. Entscheidend ist aus meiner Sicht die Kontextualisierung, der ressourcenorientierte Blick (auch auf störendes Verhalten) und die konsequente Lösungsorientierung. Zudem werden unterschiedliche Wirklichkeiten anerkannt. Damit gibt es kein richtig oder falsch.
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Das Problem liegt oft im Missverständnis innerhalb der Familie.
Daher zielt die Familientherapie und Beratung darauf ab, Bedürfnisse und Realitäten offen zu legen, um darüber in den Austausch zu kommen. Weitere Ziele hängen von Euren Anliegen ab.
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In der Regel nicht.
Systemische Familientherapie ist eine Selbstzahler*innenleistung. In manchen Bundesländern gibt es die Möglichkeit eine Aufsuchende Familientherapie über einen Antrag auf Hilfen zur Erziehung beim Jugendamt zu bekommen. Diese wird dann von Trägern gearbeitet, die das Jugendamt den Familien zuweist. Bei mir muss die Leistung privat erbracht werden. -
Oft liegen die Probleme in der Kommunikation. Wenn Bedürfnisse nicht mehr kommuniziert werden können und die Kommunikation größtenteils destruktiv erfolgt, es viel Streit gibt, die Nerven blank liegen, sind das gute Gründe, sich Hilfe von Außen zu holen.
Systemische Familientherapeutin in Hamburg
Ich gehe davon aus, dass jedes erlernte Verhalten aus einem guten Grund entstanden ist und eine Strategie darstellt(e) mit herausfordernden Situationen umzugehen.
Manchmal ist es so, dass diese Strategien für unseren heutigen Lebenskontext nicht mehr passend sind, uns stören oder auch in der Beziehungsgestaltung zu anderen im Weg stehen. Es kann ein Wunsch nach Veränderung entstehen, in dem ich Dich und Euch gerne unterstütze.
Joanna Brigmann
Mein Ansatz in der systemischen Familienberatung
Systemische Familientherapie und Beratung hat als Grundgedanken, dass sich die Handlungen der Mitglieder eines Systems wechselseitig beeinflussen. So wird z.B. das Kind mit seinen Wutausbrüchen nicht als das Problem verstanden, sondern vielmehr als Symptomträger des Systems. Daher wird das ganze System betrachtet, einschließlich der Subsysteme und der Beziehungen. Ich erkenne an, dass es unterschiedliche Wahrnehmung der einzelnen Mitglieder gibt und damit auch unterschiedliche Wirklichkeiten. Ich gehe davon aus, dass diese unterschiedlichen Wirklichkeiten Auswirkungen auf das System haben und deren Interaktionen beeinflussen.
Ich kann dabei helfen aufzuzeigen, welche Dynamiken es zwischen den einzelnen Mitgliedern gibt und wie sich der Umgang daraus definiert. Mein Grundgedanke ist dabei, dass jedes Verhalten als Lösungsversuch des Individuums verstanden wird, dem eine gute Absicht zur Grunde liegt. Oft missverstehen sich Familien und meinen zu wissen, was der andere meint. Dabei reden sie aneinander vorbei. Familientherapie und Beratung zielt drauf ab, Bedürfnisse und eigene Realitäten offen zu legen, darüber in den Austausch zu kommen, um somit wieder mehr Verständigung zu ermöglichen.
Ich nutze Wertschätzung und Neugier, um Verhaltensweisen neu zu deuten, Strukturen zu enthüllen und frische Impulse zu setzen, die zu Veränderungen einladen. Mein Ansatz der systemischen Beratung ist darauf ausgerichtet, die Selbstständigkeit zu fördern und das Selbstwertgefühl jeder Person zu stärken. Meine Rolle sehe ich darin, Kommunikationsmuster zu analysieren, die zugrundeliegenden Bedürfnisse zu verstehen und so einen Beitrag zur Veränderung zu leisten.
Ablauf und Häufigkeit der Familienberatung
Während der Auftragsklärung definieren wir, wer zur Erreichung des Ziel hilfreich wäre und an der Beratung teilnehmen sollte. Dabei kann es zu Familiensitzungen kommen, in der alle anwesend sind, aber auch zu Einzel- oder (Eltern-)Paarsitzungen. Je nach dem woran man arbeitet und wer teilnimmt, werde ich Methoden so aufbereiten, dass alle Teilnehmenden davon profitieren können. Ein Beratungstonus von 3-5 Wochen hat sich bisher als sinnvoll erwiesen.
Meine Angebote für Familien, Paare und Einzelpersonen
Systemische Einzelberatung
Empowernde und kompetente Begleitung in persönlichen Krisenzeiten, die nach Veränderungen rufen. Ich gebe Impulse für die Neuorientierung und Lösungsfindung.
Systemische Paarberatung
Wenn Ihr wiederkehrende Themen habt, an denen Ihr nicht weiter kommt, immer in die gleichen Konfliktschleifen geratet oder ganz aufgehört habt zu kommunizieren, unterstütze ich Euch gerne dabei wieder eine gemeinsame Sprache zu finden.
Auftrittscoaching mit PEP
Mit der PEP® biete Ich Musiker*innen und Bühnenperformer*innen eine schnelle und wirksame Unterstützung, um Auftrittsstress in Auftrittsfreude zu transformieren.
“Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.”
-Virginia Satir-
Was kostet systemische Familienberatung?
Familiensitzungen bemesse ich mit 90 Minuten, die bei mir 150 Euro kosten.
Da ich ein Angebot schaffen möchte, dass möglichst vielen Familien zugänglich ist, möchte ich Euch bitten mich direkt anzusprechen, falls der Kostensatz nicht aufgebracht werden kann. Dann finden wir gemeinsam einen Weg.
Wie kann ich Euch behilflich sein?
Lasst uns vertraulich über Euer Anliegen sprechen und schauen, wie ich Euch behilflich sein.
Häufig gestellte Fragen an eine Familienberaterin
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Nein, jedenfalls nicht physisch. In jedem Fall ist jede Person eingeladen, etwas zu der Lösung beizutragen. Aber auch die Personen die eingeladen sind und nicht kommen wollen, sollten mitgedacht werden. Denn es ist wichtig zu wissen, was der gute Grund dafür ist, ein Problem noch nicht lösen zu können oder zu wollen. Daher werden auch nicht anwesende Personen mitgedacht und einbezogen. Das Setting kann sich im Verlauf und themenbezogen verändern.
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Zu spät gibt es in diesem Zusammenhang nicht. Eine Familienberatung setzt immer an euren aktuellen Wünschen und Problemen an. Dies kann auch dann noch sinnvoll sein, wenn bereits eine Trennung im Raum steht oder eines der Kinder nicht mehr zu Hause lebt. Familientherapie und Beratung kann dabei unterstützen auch schmerzhafte Themen zu verarbeiten.
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Meldet euch gerne jederzeit bei mir. In der Regel finden wir innerhalb von 14 Tagen einen Termin für ein Kennenlerngespräch und können dann auch zeitnah mit der Arbeit starten.
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Die Kosten für Paar-und Familienberatungen betragen 150 Euro für 90 Minuten. Wie häufig man sich trifft hängt von Euren Themen hab. Einige Familien kommen drei Mal andere bis zu zehn mal über einen längeren Zeitraum.
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Ich habe meine Räumlichkeiten in Hamburg Eppendorf und es gibt Platz für die ganze Familie. Obwohl ich den persönlichen Kontakt bevorzuge, können wir im Notfall auch per Videocall arbeiten.